miércoles, 19 de septiembre de 2012

Taller de Risoterapia y Expresión corporal




































¿Sabías que el humor es un signo de inteligencia y que además es un síntoma de buena salud y equilibrio emocional? Las personas con sentido del humor suelen enfrentarse a la vida desde perspectivas más creativas, con menos limitaciones, ríen con mayor frecuencia, sufren menos tensiones, envejecen más tarde, son mejor aceptadas por los demás, desarrollan sólidos lazos de amistad y, por ende, disfrutan más con lo que hacen.

La risa y el buen humor tienen un efecto tranquilizador y ayudan a mejorar la circulación de la sangre, a aliviar la tensión muscular, a armonizar el sistema nervioso y a regular el ritmo cardiaco. En definitiva, es un mecanismo esencial para restaurar el equilibrio emocional, físico y biológico. Esta es la razón por la que cada día la risa y el buen humor tienen más adeptos, dispuestos a disfrutar de unas buenas carcajadas y a caminar por la vida con una sonrisa.
                      
La risoterapia es un proceso por el que un grupo de personas, a través de diferentes dinámicas y actividades, son conducidas a un estado/sentimiento de desinhibición para conseguir llegar a la carcajada con el fin de lograr una descarga emocional, desarrollar el sentido del humor, entrenar nuevas habilidades personales y lograr vivir en armonía física, psíquica, emocional y espiritual.

A través de este taller, aprenderemos a desarrollar una actitud positiva frente a la vida, a reírse de uno mismo y de los propios problemas, a disfrutar de la risa en compañía, en cualquier situación, y así obtener los enormes beneficios de una vida feliz y sin complejos. A través de juegos, baile, música y otros elementos que nos inducen a reír, podamos canalizar y exteriorizar nuestros prejuicios y limitaciones, permitiéndonos visualizar las situaciones desde una óptica más positiva, más creativa, más beneficiosa y, sobre todo, más saludable.

Objetivos:
  • Relajar las tensiones que nos provoca el ritmo de vida frenético.
  • Conseguir desinhibirnos y dejar a un lado las “reglas” sociales para disfrutar sin complejos y desconectar de los problemas diarios.
  • Aprender a establecer una relación de complicidad con gente que no conocemos.
  • Reconocer la risa como una actitud ante la vida y como antídoto contra el estrés, el dolor, la angustia y la enfermedad.
  • Mejorar la autoestima, la postura y el control sobre nuestro propio cuerpo.
  • Abrirse a los demás y compartir lo mejor de uno mismo, aprender a controlar y compartir sentimientos.  
El taller comenzará el próximo 2 de Octubre y tendrá lugar los martes de 17:00 a 19:00.

Si estáis interesadas en participar podéis inscribiros mandando un correo a luna.malaga@hotmail. com o llamando al 952329424.